【第1回】元気カフェ｜毎日を心地よくする姿勢づくり講座

元気カフェとは？

元気カフェは、こころと体の健康を応援する、地域の交流の場です。

まちスポ福岡東で月1回、暮らしに役立つミニ講座、お茶を囲んでおしゃべりを楽しむ茶話会、看護師などの専門家に気軽に相談できる「みんなの保健室」を開きます。

外に出るきっかけがほしい方、地域の人とお話ししたい方も、どうぞ気軽にお立ち寄りください。
シニアの方を中心に、どなたでも歓迎します。

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第1回のご案内

第1回のミニ講座は「毎日を心地よくする姿勢づくり講座」。
前半に講座、後半に茶話会を予定しています。「みんなの保健室」では、開催中いつでも健康について相談できます。

講座だけ、おしゃべりだけの参加も大歓迎です。

■日時：2026年10月8日（木）10:10-12:00（入退場自由）
■場所：まちスポ福岡東コミュニティルーム（福岡市東区下原4-2-1 ブランチ福岡下原2階）
■参加費：無料
■申込：不要。当日、直接会場へお越しください。
■内容：姿勢づくり講座（前半）／茶話会（後半）／みんなの保健室（随時）
■主催：まちスポ福岡東
■お問い合わせ：092-719-0290

ミニ講座の講師

つちや あかね さん

健康運動実践指導者として活躍する一方時にはピラティスインストラクターとして姿勢づくりやスタイルアッププログラムを提供するなど幅広く活躍するインストラクターです。

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今後の開催予定

・11月5日（木）：脳活講座
・12月3日（木）：ミニ講座の内容は決まり次第お知らせします

※いずれも2026年の予定です。各回の詳しい内容や参加方法は、改めてご案内します。

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