3月
19 Fri 2021

ていねいな暮らし講座 ココロとカラダを整える生活

女性は、毎日の生活の中でたくさんの役割があります。

今日は、そんな忙しい日々を忘れて、まちスポ福岡東で、

「わたしのための時間」を楽しみませんか?

ていねいな暮らし講座チラシ

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女性向け講座

ココロとカラダを整える生活

 

【要申込】
ヨガとピラティスでココロもカラダも整えて、リセットします。ヨガは、ココロの面で集中力が上がり、ストレスに対し柔軟に向き合う効果があります。また、ピラティスは、カラダの面でむくみや冷え性の解消、睡眠の質の向上も期待できます。

日にち 2021年3月19日(金)
時 間 19:00〜21:00
参加費 1000円
定 員 8名
持ってくるもの ヨガマット(お持ちであれば)、飲み物
※マットの貸し出しがあります。お申し込み時にお伝えください。

講師:KIE(藤井 紀江)
With Yoga & Sports

講師写真

コロナ禍では、不安な気持ちがあったり、ストレスが溜まったり、
生きていくために1番重要な呼吸が凄く浅くなっていると思われま
す。ご自分で心や体を満たしてあげる時間をとってみませんか?
初めての方でも安心してご参加頂けるように丁寧に進めていきます。

 

お申し込み・お問い合わせ先
まちスポ福岡東
092-719-0290
main@msfuk.jp

こちらのグーグルフォームからお申し込みください。
https://forms.gle/wTZ3D675BpKSzAMh7

注 意 3日前(3/17)以降のキャンセルは参加費のお支払いが必要です。ご了承ください。

こちらの二次元バーコードからもお申し込みいただけます。
ココロとカラダを整える生活